5+ Bí kíp trị mỡ bụng sau sinh trả lại vóc dáng như ý

Mẹ đang cảm thấy phiền lòng với “rổ ngấn mỡ” sau sinh, những vết rạn, nứt da khiến mẹ bận tâm rất nhiều. Có mẹ bỉm nào đã từng hoặc đang gặp phải vấn đề như trên, mà chưa có biện pháp khắc phục trọn vẹn hay không?

Trong bài viết dưới đây, Mama Yoshino sẽ chia sẻ, bật mí đến mẹ những cách trị mỡ bụng sau sinh nhanh gọn nhẹ, gói gọn chỉ trong một bài viết, mẹ hãy tham khảo tới cuối bài để có thể thu hoạch cho mình các cách thực hiện phù hợp nhất với cơ thể, nhằm đạt hiệu quả tối đa nhé!

Cách trị mỡ bụng sau sinh với rượu gừng

Ruou-gung-tri-mo-bung-cho-me

Nguyên liệu gia vị nhà bếp mang tên “gừng”, được biết đến là một loại củ với đa công dụng, vừa có thể gửi gắm dư vị vào trong món ăn hàng ngày, vừa được sử dụng trong y học với tên thần dược trị bách bệnh.

Gừng có chứa hợp chất phenol không bay hơi bao gồm gingerol, gingeridion và shogaol mang hương vị cay nồng, giúp làm nóng cơ thể, từ đó hỗ trợ đốt cháy tiêu hao lớp mỡ toàn thân, đặc biệt là vùng bụng của các mẹ bỉm sau sinh.

Rượu có chức năng như một chất dẫn dắt, để phần tinh dầu trong gừng thẩm thấu nhanh chóng vào lớp da, tiến sâu vào từng thớ cơ cục bộ, làm hóa lỏng và phân hủy phần mỡ lâu năm nhất.

Chăm chỉ, kiên trì bôi rượu gừng hàng ngày, sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại được số đo vòng eo đúng tiêu chuẩn mong ước, bụng trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

Nếu mẹ chưa biết cách làm rượu gừng như thế nào? Hãy tham khảo ngay bài viết hướng dẫn cách làm rượu gừng chi tiết này nhé.

Tập thể dục tạo cơ bụng đốt mỡ hiệu quả

Tap-the-duc-giam-mo-bung

Một trong số những cách hữu hiệu trong việc đốt cháy mỡ hiệu quả, trả lại vòng eo gợi cảm, cuốn hút cho chị em phụ nữ sau sinh đó là hình thành thói quen tập luyện thể dục giúp săn chắc cơ bụng nhanh chóng.

Mẹ hãy tranh thủ thời gian khi bé yêu ngủ hoặc lúc bé chơi, có thể vận động 15 - 20 phút mỗi ngày, vừa vui chơi cùng con mà vẫn vừa giảm eo thành công, đây quả là điều rất tuyệt vời, “một công đôi việc” tiến hành luôn.

Một số bài tập mẹ có thể áp dụng tập nhẹ nhàng sau sinh là các bài tập Yoga, hay bài tập cơ bụng săn chắc chắc chắn các bài tập thể dục sẽ nhanh chóng đưa mẹ về với vòng eo thời thanh xuân.

Tạo thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc

Duy-tri-thoi-quen-ngu-dung-gio-du-giac

Nhận biết tầm quan trọng của việc tạo thói quen ngủ đúng giờ và đảm bảo đủ giấc sẽ mang lại một cơ thể khỏe mạnh, năng lượng và tích cực từ bên trong, giúp mẹ tránh được những căng thẳng, stress hay tiêu cực bủa vây.

Đồng thời, đảm bảo giấc ngủ điều độ, đúng giờ, đủ giấc, tâm trạng vui vẻ, tích cực cũng sẽ mang lại hiệu quả tích cực lớn, góp phần điều trị mỡ bụng sau sinh cho mẹ một cách suôn sẻ, thuận lợi hơn rất nhiều.

Trị mỡ bụng sau sinh thông qua chườm bụng với nước ấm

Cách giúp cải thiện mỡ vùng bụng hiệu quả mà đơn giản, dễ dàng áp dụng nhất dành cho chị em phụ nữ sau sinh đó là chườm bụng với nước ấm.

Song song chườm túi nước ấm mỗi ngày, mẹ kết hợp động tác lăn đều xung quanh bụng, phương pháp này sẽ giúp vùng bụng tiêu hao lượng mỡ và cải thiện số đo vòng hai cực kỳ hiệu quả.

Dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh tại Mama Yoshino

Là một trong những đơn vị chăm sóc sức khỏe mẹ và bé hàng đầu tại Hà Nội hiện nay, Mama Yoshino luôn từng bước nỗ lực, phát triển mỗi ngày, với mong muốn mang đến những dịch vụ uy tín nhất, chất lượng tốt nhất dành cho khách hàng. Đặc biệt, gói dịch vụ giảm mỡ bụng giúp mẹ trị mỡ bụng sau sinh luôn nhận được sự tin tưởng, lựa chọn của rất nhiều mẹ.

Với công nghệ hiện đại, dựa trên các tiêu chuẩn khắt khe nhất từ đến từ Nhật Bản, sự kết hợp song hành đó là trình độ chuyên môn cao của đội ngũ chuyên gia y bác sĩ vô cùng thân thiện, tỉ mỉ, tận tâm, tận tình, nhiệt huyết với nghề hứa hẹn sẽ mang đến sự hài lòng nhất dành cho các quý khách hàng.

Chi tiết xin mẹ vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau đây: