Tiết lộ cách giảm cân sau sinh bằng mật ong kết quả bất ngờ

Mẹ đã từng thử vô vàn cách giảm cân sau sinh, nhưng lại không đem lại hiệu quả tối ưu. Hiện nay, đang nổi cộm phương pháp giảm cân sau sinh bằng mật ong đã được nhiều mẹ áp dụng và đã thành công. Vậy tại sao mẹ không thử mạnh dạn áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng vừa an toàn, vừa hiệu quả này nhỉ?

Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Mama Yoshino để thấu hiểu thêm về phương pháp giảm cân này và đồng thời nắm được một số những lưu ý, khi thực hiện áp dụng phương pháp mẹ nhé!

Uống mật ong có giảm cân không?

Uong-mat-ong-co-giam-can-khong

Chắc hẳn, các mẹ ai ai cũng đều biết rằng mật ong là một loại nguyên liệu trong nhà bếp không thể thiếu trong mỗi gia đình với nhiều vai trò khác nhau, và nó có mặt cả trong phương diện lấy lại vóc dáng cực nhanh chóng cho các bà mẹ bỉm sữa sau sinh, vô cùng an toàn.

Với các thành phần dinh dưỡng thiết yếu có trong mật ong, chứa hàm lượng khoáng chất cao, nhiều lượng vitamin kết hợp cùng thành phần amino acid, giúp cải thiện cũng như cân bằng số đo trọng lượng của cơ thể và ngăn ngừa quá trình hình thành, tích tụ chất béo bão hòa, từ đó, hỗ trợ chị em bỉm sữa kiểm soát cân nặng một cách tốt hơn.

Do vậy, uống mật ong có giảm cân không? thì câu trả lời đó là hoàn toàn có thể mẹ nhé. Đặc biệt, giảm cân sau sinh bằng mật ong vô cùng an toàn và sẽ không ảnh hưởng gì đến việc nguồn sữa dồi dào cho em bé bú mẹ.

Các cách giảm cân sau sinh bằng mật ong

Mật ong tuy có vị ngọt sắc hơn đường kính nhưng lại hấp dẫn nhiều người hơn bởi hương vị riêng biệt khó cưỡng của nó. Thông thường, người ta hay sử dụng mật ong trong chế biến làm bánh, làm thức uống hay dùng làm gia vị thuốc rất tốt, đặc biệt dùng để giảm cân.

Dưới đây là 5 cách giúp mẹ giảm cân hiệu quả bằng mật ong, mẹ có thể tham khảo sau:

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Đây là thức uống không còn quá xa lạ gì đối với các chị em “sành sỏi” trong việc tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn. Đối với cách giảm mỡ, kiểm soát cân nặng này, thì mẹ hoàn toàn có thể tự thực hiện chế biến, bởi công thức rất đơn giản và vị ngọt thanh vô cùng dễ uống. Thức uống này còn giúp hỗ trợ mẹ giảm tải những căng thẳng, mệt mỏi đầu óc sau sinh cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

Mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 ly nước ấm độ khoảng 35 độ C.
Chắt thêm 1 muỗng mật ong vào ly đã chuẩn bị, chỉ cần khuấy đều và dùng trước bữa ăn 30 phút. Mẹ nên thực hiện và tiến hành uống vào trước bữa sáng là tốt nhất.

Mật ong kết hợp với chanh giảm cân hiệu quả

Mat-ong-ket-hop-voi-chanh-giam-can-hieu-qua

Sự kết hợp của mật ong cùng vị chanh nguyên chất giúp gia tăng thêm mức độ co bóp, đốt cháy mỡ thừa một cách tối đa. Đồng thời, hỗn hợp thức uống này còn giúp da dẻ mẹ trắng trẻo, hồng hào, căng mịn hơn.

Cách thực hiện:

Mẹ hãy chuẩn bị trước 300ml nước ấm, chắt thêm khoảng 2 thìa mật ong.
Hòa tan ¼ vị chanh nguyên chất vào hỗn hợp nước trước đó, khuấy đều và mẹ có thể sử dụng ngay.

Giảm cân sau sinh bằng mật ong kết hợp cùng gừng

Không còn lạ gì với thức uống kết hợp giữa mật ong và gừng để tạo ra loại thức uống có tác dụng chống oxy hóa, đốt mỡ bụng sau sinh siêu nhanh chóng mà lại an toàn, nguyên liệu sẵn có, vô cùng dễ tìm kiếm, mẹ hoàn toàn có thể mua được ngoài chợ với mức giá rẻ hời.

Cách thực hiện:

Gừng mẹ mua ngoài chợ về, đem rửa sạch dùng băm, giã hay xay cho nhuyễn rồi cho vào ly nước ấm chuẩn bị trước.
Khuấy thêm 1 muỗng mật ong, đảo đều và mẹ có thể thưởng thức luôn.

Mật ong kết hợp với trà xanh giúp đốt cháy mỡ bụng

Trà xanh mang trong mình công dụng giải độc cơ thể cực tốt, vừa giúp làm sáng đẹp da hiệu quả, sự kết hợp hoàn hảo của trà xanh cùng mật ong sẽ giúp mẹ kiểm soát trọng lượng cơ thể tối ưu. Đồng thời, giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng tăng cân mất kiểm soát quay trở lại.

Cách thực hiện:

Để chế biến thức uống này, mẹ cần chuẩn bị 10 gram lá tươi trà xanh, rửa sạch cho nấu lấy nước, sôi kỹ mẹ tắt bếp và chắt nước ra ly.
Sau khi nước trong ly đã nguội bớt, mẹ cho thêm 2 muỗng mật ong vào, khuấy đều rồi sử dụng luôn.

Mật ong kết hợp với bột nghệ

Mat-ong-ket-hop-voi-bot-nghe-giam-mo-bung

Hỗn hợp thức uống kết hợp giữa mật ong và bột nghệ là phương pháp vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp chị em sau sinh cải thiện vòng 2 săn chắc, hoàn hảo và trở nên tự tin, quyến rũ hơn.

Cách thực hiện:

Hòa tan 12 gram bột nghệ cùng 200ml nước ấm.
Mẹ khuấy đều thêm 1 muỗng mật ong là có thể sử dụng ngay.

Những lưu ý khi mẹ sử dụng mật ong để giảm cân

Để quá trình thực hiện giảm cân được thành công bằng phương pháp sử dụng mật ong thì mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau đây:

Mẹ nên chọn địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng, tránh hàng giả, hàng nhái không đem lại hiệu quả đốt mỡ cao.
Nên sử dụng mật ong với hàm lượng vừa đủ, tuy rằng mật ong mang lại giá trị vô cùng tuyệt vời song thực phẩm cũng thuộc top thức uống nóng nên mẹ để tốt nhất, mẹ hãy sử dụng ngay buổi sáng khi mới thức dậy và trước giấc ngủ tối.
Nước sôi già sẽ gây “tàn phá” tác dụng của các chất dinh dưỡng có trong mật ong, chính vì vậy, chuyên gia khuyên dùng nhiệt độ phù hợp để mẹ tiến hành làm thức uống giảm cân là khoảng 35 độ C.

Hy vọng, với thông tin hữu ích Mama Yoshino chia sẻ 5 cách giảm cân sau sinh bằng mật ong trên đây, sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vòng 2 quyến rũ thuở thanh xuân.

Tuy nhiên, nếu mẹ không thấy hài lòng về sự giảm cân bằng mật ong này, hãy liên hệ với chúng tôi để có thể được tư vấn, giải đáp miễn phí về mọi vấn đề mà mẹ đang gặp phải trong hành trình tìm lại Vòng Eo Thon Gọn của mình.