Nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ, tắm lá gì cho bé ngủ ngon?

Bé khó ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hình thành não bộ ở bé sơ sinh và khả năng ghi nhớ, sức khỏe thể chất tinh thần đối với trẻ nhỏ. Để giải quyết tình trạng trên một cách tối ưu nhất, rất nhiều ba mẹ đã lựa chọn tắm lá cho bé dễ ngủ. Vậy tắm lá gì cho bé ngủ ngon, cùng tham khảo bài viết sau đây cùng Mama Yoshino để biết câu trả lời mẹ nhé!

Nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ em

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho việc khó vào giấc, ngủ hay giật mình ở trẻ, tuy nhiên những nguyên nhân sau đây được cho là lý do phổ biến nhất gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé yêu của mẹ.

• Thói quen của ba mẹ: Những bậc phụ huynh nào thường hay có thói quen thức khuya có thể do công việc, do sở thích coi bóng đá…vô tình khiến con tỉnh giấc giữa đêm. Nếu tình trạng kéo dài bé sẽ rất dễ dàng chịu sự ảnh hưởng về lối sống, giờ giấc, hành vi từ người lớn, điều này ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến nhận thức của trí não và sự phát triển toàn diện cho khi trẻ lớn.
• Nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ em do bệnh lý: Một số loại bệnh phổ biến khiến con gặp tình trạng quấy khóc và tỉnh giấc giữa đêm bao gồm rối loạn thần kinh, động kinh, bị tăng động, thiếu hàm lượng chất canxi.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ

Giới chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ tốt có vai trò đặc biệt quan trọng đến khả năng ghi nhớ lâu trong não bộ của con người, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang hình thành, phát triển não bộ ở những năm tháng đầu đời. Tuy nhiên, không phải cứ ngủ lâu là yếu tố khẳng định chất lượng giấc ngủ bé rất tốt, mà việc bé ngủ ngon không mới thực sự mang tầm quan trọng đến quá trình phát triển của trẻ.

Bé nhà mình có thể ngủ giấc lâu, nhưng nếu bé ngủ hay giật mình sẽ khiến con không thoải mái, hay mệt mỏi, quấy khóc, không đảm bảo chất lượng giấc ngủ được trọn vẹn giấc. Điều này làm con trở nên cáu gắt, ghi nhớ kém và sự phát triển trí não của trẻ sẽ hạn chế hơn so với các bạn cùng trang lứa.

Vậy để giải quyết trọn vẹn vấn đề trên, thì việc sử dụng lá tắm bé sơ sinh tại nhà cho con được nhiều phụ huynh ưa chuộng hơn cả, bởi sự an toàn tuyệt đối đồng thời có thể xử lý, giải quyết vấn đề cho bé yêu một cách tối ưu nhất. Tắm lá gì cho bé ngủ ngon, mẹ kiên nhẫn theo dõi bài viết tới cuối cùng mẹ nhé, vì chúng tôi sẽ cho mẹ biết đáp án ngay nhưng trước hết hãy tìm hiểu về công dụng của lá tắm đối với giấc ngủ của con yêu.

Công dụng của lá tắm cho giấc ngủ của con

Tắm lá gì cho bé ngủ ngon? Và công dụng của lá tắm cho giấc ngủ của con là như thế nào?

Sử dụng lá tắm thiên nhiên giúp cho bé lưu thông mạch máu đến các hệ cơ quan nuôi sống cơ thể một cách thuận lợi. Điều này cũng làm cho mọi cơ quan được thư giãn, sảng khoái, giúp cho giấc ngủ của con được trọn giấc nồng.

Tuy nhiên, công dụng của lá tắm mang lại đối với mỗi bé nhỏ là khác nhau, bởi chúng còn phụ thuộc vào từng cơ địa của các con và yếu tố tác động bên ngoài là như thế nào. Chính vì thế, các bậc phụ huynh đừng quá lo lắng tắm lá gì cho bé ngủ ngon, mà hãy chú trọng cho bé một không gian phòng yên tĩnh, thoải mái…

Top 5 loại lá tắm giúp bé ngủ ngon hiệu quả 

Cây tía tô đất cho bé ngủ ngon

Đây là một loại cây thuộc thân thảo, họ hoa môi, có tác dụng tuyệt vời khi xoa loại lá này vào da có thể khiến cho côn trùng không dám tới gần.

Điều đặc biệt ở loại cây này là được nghiên cứu và kiểm nghiệm lâm sàng, sử dụng làm thuốc bởi đặc tính kháng vi khuẩn, virus cao. Đây cũng là loại thuốc có thể giúp giảm âu lo, căng thẳng, cải thiện tối đa tâm trạng của bé và giúp bé yêu ngủ ngon giấc hơn. Vì vậy, muốn bé ngủ ngon mẹ hãy kiếm lá cây tía tô đất đun nước cho bé tắm giúp đem lại hiệu quả rõ rệt.

Tắm lá gì cho bé ngủ ngon? - Lá ngải cứu

Cây ngải cứu không còn xa lạ đối với các mẹ bỉm sữa trong việc kháng khuẩn, giải cảm cực tốt. Các thành phần trong lá ngải giúp bảo vệ làn da và nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, phòng tránh mọi tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Để thành công trong việc đem lại giấc ngủ ngon lành và làn da trắng sáng cho bé yêu, mẹ hãy sử dụng lá ngải cứu tắm từ 2 - 3 lần mỗi tuần, bé sẽ cảm thấy được thư giãn, giấc ngủ sau và ngon hơn rất nhiều đó ạ.

Lá sả tắm bé sâu giấc

Lá sả bên cạnh công dụng giúp làm sạch mịn màng làn da mỏng manh của bé, nó còn có tác dụng kháng viêm, se khít lỗ chân lông, đồng thời tẩy tế bào chết và giải cảm tuyệt vời.

Ngoài ra, tắm bằng lá sả giúp trắng sáng làn da, bổ sung vitamin C cho làn da em bé trở nên căng mịn, hồng hào, phòng ngừa hạn chế tối đa tình trạng mụn nhọt, nóng trong, giúp bé được trọn giấc ngủ.

Cây nữ lang với công dụng an thần

Theo như kết quả nghiên cứu của giới chuyên gia, trong thành phần cây nữ lang chứa tinh dầu có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương giảm tối đa tình trạng căng thẳng, hồi phục quá trình ức chế và nhanh chóng giúp bé đi vào giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Tắm lá gì cho bé ngủ ngon? Mẹ hãy dùng ngay cây nữ lang vào nước tắm hoặc có thể sử dụng nấu nước cho con uống mỗi ngày nhằm kiểm soát chất lượng giấc ngủ cho bé tốt nhất.

Tinh dầu oải hương

Ngoài các loại lá kể trên, ba mẹ có thể tham khảo thêm loại tinh dầu chiết xuất từ hoa oải hương. Loại hoa này được tiến sĩ nổi tiếng người Hoa kỳ nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng hoa oải hương có chứa thành phần Phytochemical với công dụng giúp làm thư giãn tinh thần, đưa con chìm vào giấc ngủ ngon.

Mẹ có thể dùng tinh dầu hoa oải hương nhỏ vài giọt vào nước tắm cho bé yêu hoặc mẹ có thể tìm kiếm sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ cho bé từ oải hương đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời đối với làn da nhạy cảm của bé giúp thư giãn, ngủ ngon cho con. Tuy vậy, mẹ cũng nên cẩn thận đối với những bé dị ứng với loại hoa này, mẹ có thể kiểm nghiệm một chút trên da cho bé rồi mới thực hiện cho bé tắm.

Vậy là trên đây chúng tôi đã giới thiệu đến mẹ Top 5 loại lá tắm giúp an thần, kiểm soát chất lượng giấc ngủ của bé nhằm giải quyết vấn đề tắm lá gì cho bé ngủ ngon. Trong bài viết chứa thêm nhiều thông tin liên quan đến giấc ngủ của bé mà nhất định mẹ không được bỏ qua. Qua đây, Mama Yoshino hy vọng giúp mẹ phần nào xử lý, ứng biến mau chóng dứt điểm tình trạng khó ngủ hay ngủ không sâu giấc của con.