Chào mẹ! Chắc hẳn mẹ đang rất háo hức và đôi chút lo lắng khi bé yêu bước vào một cột mốc mới: tập uống nước độc lập. Đây không chỉ là kỹ năng sống quan trọng mà còn là bước đệm giúp con phát triển khả năng vận động tinh và sự tự chủ. Hành trình này sẽ thật thú vị nếu mẹ có người bạn đồng hành đáng tin cậy – một chiếc Bình Tập Uống Nước Cho Bé. Nhưng giữa “ma trận” các loại bình trên thị trường, làm sao để chọn được chiếc bình ưng ý, an toàn và phù hợp nhất với bé nhà mình? Đừng lo lắng, hôm nay Mama Yosshino sẽ cùng mẹ “giải mã” tất tần tật về thế giới bình tập uống, dựa trên triết lý chăm sóc tỉ mỉ và khoa học của Nhật Bản nhé!

Bước vào thế giới của bé, mỗi vật dụng nhỏ đều mang một ý nghĩa lớn lao, từ chiếc tã mềm mại, dòng sữa ấm nóng, cho đến việc đảm bảo bé ngủ ngon giấc trong [nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh] lý tưởng. Chiếc bình tập uống nước cũng vậy, nó không chỉ đơn thuần là dụng cụ đựng nước, mà là “người thầy” đầu tiên giúp bé làm quen với kỹ năng tự mình uống, chuẩn bị cho hành trình ăn dặm và khám phá thế giới ẩm thực sau này. Tương tự như việc chọn lựa kỹ lưỡng từng thành phần trong bữa ăn hay tuân thủ các bước chuẩn khi tìm hiểu [cách pha sữa nan cho trẻ sơ sinh] để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho con, việc chọn bình tập uống cũng cần sự cẩn trọng và hiểu biết đúng đắn. Chúng ta cùng bắt đầu nhé!

Vì sao bé cần một chiếc bình tập uống nước riêng?

Nhiều mẹ thắc mắc, tại sao không dùng luôn bình sữa hay cốc người lớn cho bé? Sự thật là chiếc bình tập uống được thiết kế chuyên biệt để hỗ trợ bé trong giai đoạn chuyển tiếp đầy bỡ ngỡ này.

Bé mấy tháng thì nên bắt đầu tập uống nước bằng bình?

Thông thường, bé có thể bắt đầu làm quen với bình tập uống từ khoảng 6 tháng tuổi, khi bé bắt đầu ăn dặm.
Đây là thời điểm hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng tiếp nhận nước lọc (ngoài sữa), và bé cũng bắt đầu có sự phối hợp tay và miệng tốt hơn. Tuy nhiên, mỗi bé có sự phát triển khác nhau. Dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng là khi bé có thể ngồi thẳng, cầm nắm đồ vật chắc chắn, và thể hiện sự quan tâm đến ly hoặc cốc nước của người lớn.

Chiếc bình tập uống đóng vai trò như một “chiếc cầu” nối từ bình sữa/ti mẹ sang cốc thông thường. Nó giúp bé:

  • Phát triển kỹ năng vận động tinh: Cầm nắm bình, điều chỉnh góc độ, đưa bình lên miệng – tất cả đều đòi hỏi sự phối hợp khéo léo của tay và mắt.
  • Làm quen với cảm giác uống: Khác với ti mẹ hay núm bình sữa, vòi hút hoặc ống hút của bình tập uống mang đến cảm giác mới lạ, khuyến khích bé khám phá và học cách hút/húp.
  • Tăng tính tự lập: Cho bé cơ hội tự mình uống nước khi khát, không cần sự hỗ trợ hoàn toàn từ mẹ, nuôi dưỡng sự tự tin và độc lập từ sớm.
  • Phòng tránh sâu răng: Đối với bé lớn hơn, việc chuyển sang uống nước bằng bình tập uống (và sau đó là cốc) thay vì ngậm bình sữa đi ngủ có thể giúp giảm nguy cơ sâu răng.

Thế giới bình tập uống cho bé: Có những loại nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bình tập uống với thiết kế và chức năng đa dạng. Phổ biến nhất phải kể đến:

Bình tập uống có vòi (Spout Cup)

Loại này thường là lựa chọn đầu tiên cho bé từ 6 tháng tuổi. Vòi mềm hoặc cứng, giống như núm vú hơi dẹt, giúp bé dễ dàng chuyển đổi từ bình sữa.
Bình có vòi giúp bé làm quen với việc nghiêng bình để nước chảy ra và điều chỉnh lượng nước vào miệng. Vòi mềm thường được ưu tiên cho bé mới bắt đầu, trong khi vòi cứng phù hợp hơn khi bé đã mọc răng và có thể cắn.

Bình tập uống có ống hút (Straw Cup)

Phù hợp với bé lớn hơn một chút, khoảng từ 8-12 tháng tuổi trở đi, khi bé đã thành thạo hơn trong việc hút.
Bình ống hút đòi hỏi bé phải dùng lực hút để đưa nước lên. Loại bình này giúp bé phát triển cơ miệng và kỹ năng hút, chuẩn bị cho việc sử dụng ống hút thông thường. Nhiều bình ống hút có van chống tràn, rất tiện lợi khi bé di chuyển hoặc nghịch ngợm.

Bình tập uống 360 độ (360° Rim Cup)

Loại bình này không có vòi hay ống hút, bé có thể uống từ bất kỳ vị trí nào quanh miệng bình, giống như uống từ cốc thông thường nhưng có nắp chống tràn đặc biệt.
Bình 360 độ là bước cuối cùng trước khi chuyển sang cốc mở hoàn toàn. Nó giúp bé học cách điều chỉnh lượng nước và phối hợp giữa miệng và tay để uống mà không bị đổ. Loại này thường dùng cho bé từ 12 tháng tuổi.

Bình tập uống có tay cầm/không tay cầm

Hầu hết các bình tập uống đều có tay cầm để bé dễ dàng cầm nắm. Tuy nhiên, một số mẫu thiết kế dành cho bé lớn hơn có thể không có tay cầm, giúp bé làm quen với việc cầm cốc.

Các loại bình tập uống nước cho bé phổ biến: bình có vòi, bình ống hút, bình 360Các loại bình tập uống nước cho bé phổ biến: bình có vòi, bình ống hút, bình 360

Làm thế nào để chọn bình tập uống nước cho bé an toàn và phù hợp?

Chọn bình tập uống không chỉ dựa vào kiểu dáng hay thương hiệu, mà còn cần quan tâm đến chất liệu, tính năng và sự phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé.

Chất liệu: Tiêu chí an toàn hàng đầu

  • Nhựa: Phổ biến nhất vì nhẹ, bền và khó vỡ. Tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo bình được làm từ nhựa an toàn, không chứa BPA (Bisphenol A), Phthalates, PVC. Tìm kiếm các ký hiệu như “BPA-free”, “PP” (Polypropylene) hoặc “Tritan”.
  • Silicone: Thường dùng cho vòi hoặc ống hút. Silicone y tế an toàn, mềm mại, chịu nhiệt tốt và dễ vệ sinh.
  • Thủy tinh: An toàn tuyệt đối về chất liệu, không thôi nhiễm hóa chất. Tuy nhiên, thủy tinh nặng và dễ vỡ, không phù hợp với bé mới tập cầm nắm hoặc bé năng động. Thường có vỏ bọc silicone bên ngoài để chống vỡ và cách nhiệt.
  • Inox (Thép không gỉ): Bền, an toàn, giữ nhiệt tốt (bình giữ nhiệt). Nhưng inox thường nặng và mẹ khó nhìn thấy lượng nước bên trong.

Thiết kế: Tiện lợi cho cả bé và mẹ

  • Tay cầm: Nên chọn bình có tay cầm đôi, dễ cầm nắm bằng cả hai tay cho bé mới bắt đầu. Tay cầm cần có kích thước và hình dáng phù hợp với bàn tay nhỏ của bé.
  • Van chống tràn/chống sặc: Tính năng cực kỳ hữu ích, giúp nước không bị đổ ra ngoài khi bình bị lật hoặc rơi, đồng thời kiểm soát dòng chảy, tránh bé bị sặc. Tuy nhiên, van chống tràn có thể khiến bé phải hút mạnh hơn, đôi khi gây khó khăn cho bé mới tập.
  • Ống hút/Vòi:
    • Ống hút cần mềm mại, có trọng lực ở cuối để bé có thể hút được nước ở mọi tư thế, ngay cả khi nằm.
    • Vòi cần có độ mềm vừa phải, không quá cứng làm đau lợi bé.
  • Vạch chia ml: Giúp mẹ theo dõi lượng nước bé uống trong ngày.
  • Dễ dàng tháo lắp và vệ sinh: Các bộ phận của bình cần dễ dàng tháo rời để làm sạch kỹ lưỡng, tránh đọng lại cặn bẩn gây nấm mốc.
  • Dung tích: Chọn dung tích phù hợp với nhu cầu của bé. Bình nhỏ khoảng 150-200ml phù hợp cho bé mới tập, bình lớn hơn (250-300ml) khi bé uống nhiều hơn.

Hướng dẫn chọn bình tập uống nước cho bé an toàn với chất liệu không BPA và tay cầm tiện lợiHướng dẫn chọn bình tập uống nước cho bé an toàn với chất liệu không BPA và tay cầm tiện lợi

Bác sĩ Nguyễn Thị Mai Hoa, chuyên gia nhi khoa, chia sẻ: “Khi chọn bình tập uống cho bé, ưu tiên hàng đầu là chất liệu an toàn. Mẹ nên tìm hiểu kỹ các ký hiệu trên bình, tránh các loại nhựa chứa hóa chất độc hại. Thiết kế phù hợp với giai đoạn phát triển của bé cũng rất quan trọng, giúp bé dễ dàng làm quen và tránh các vấn đề như sặc hay khó hút.”

Để đảm bảo an toàn tối đa cho bé, mẹ nên mua bình ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đừng ham rẻ mà mua phải hàng kém chất lượng nhé. Sức khỏe của con là vô giá!

Các bước dạy bé tập uống nước bằng bình như thế nào?

Việc dạy bé sử dụng bình tập uống cần sự kiên nhẫn, nhẹ nhàng và phương pháp đúng. Đây không phải là cuộc đua, mà là một hành trình khám phá của bé.

  1. Làm quen: Cho bé làm quen với chiếc bình mới. Để bé cầm nắm, nghịch ngợm, cắn thử vòi/ống hút khi bình rỗng hoặc chỉ chứa một ít nước. Mục đích là để bé thấy vật này không đáng sợ.
  2. Bắt đầu với nước lọc: Khi bé đã quen với bình, hãy đổ một ít nước lọc vào. Tránh dùng sữa hoặc nước trái cây lúc mới tập, vì nước lọc là dễ làm quen nhất và tốt cho răng miệng bé.
  3. Hướng dẫn nhẹ nhàng: Đưa bình đến gần miệng bé. Mẹ có thể nghiêng nhẹ bình có vòi để một vài giọt nước chảy ra, hoặc chấm ống hút vào nước và đưa lên miệng bé để bé cảm nhận.
  4. Làm mẫu: Mẹ (hoặc người chăm sóc) hãy tự mình uống nước từ chiếc bình đó (hoặc một chiếc tương tự) cho bé xem. Bé học hỏi rất nhanh thông qua việc bắt chước. “Mẹ uống ngon quá nè!” – những lời động viên đơn giản có thể tạo hứng thú cho bé.
  5. Kiên nhẫn và động viên: Bé có thể chưa thành công ngay. Bé có thể nhả ra, làm đổ, hoặc cáu kỉnh. Hãy kiên nhẫn, đừng ép buộc. Mỗi khi bé thử hoặc uống được một chút, hãy vỗ tay, mỉm cười và khen ngợi bé.
  6. Thời điểm phù hợp: Cho bé tập uống khi bé đang vui vẻ, không quá đói hoặc quá no. Thời điểm sau khi ăn dặm hoặc khi bé vừa ngủ dậy có thể là lúc bé có nhu cầu uống nước.
  7. Tăng dần lượng nước: Khi bé đã quen, mẹ có thể đổ lượng nước nhiều hơn vào bình.
  8. Lặp lại thường xuyên: Biến việc sử dụng bình tập uống thành một phần của thói quen hàng ngày của bé.

Chuyên gia dinh dưỡng Lê Minh Khôi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho bé, đặc biệt khi bé bắt đầu ăn dặm. “Nước giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Việc bé thành thạo kỹ năng uống nước bằng bình tập uống là nền tảng quan trọng để đảm bảo bé được cung cấp đủ lượng nước cần thiết hàng ngày.”

Phải làm gì khi bé không chịu dùng bình tập uống nước?

Đây là tình huống khá phổ biến. Đừng nản lòng mẹ nhé, mỗi bé có tốc độ và cách tiếp nhận khác nhau.

Nguyên nhân có thể do:

  • Chưa sẵn sàng: Bé có thể chưa thực sự sẵn sàng về mặt phát triển kỹ năng vận động hoặc tâm lý.
  • Không thích cảm giác mới: Vòi hoặc ống hút có cảm giác khác lạ so với ti mẹ hay núm bình sữa quen thuộc.
  • Bị sặc hoặc khó hút: Thiết kế bình chưa phù hợp hoặc van chống tràn quá chặt khiến bé gặp khó khăn.
  • Nhiệt độ nước không phù hợp: Nước quá lạnh hoặc quá nóng có thể khiến bé từ chối.
  • Áp lực từ người lớn: Bé cảm nhận được sự căng thẳng hoặc ép buộc từ mẹ.

Giải pháp cho mẹ:

  • Thử các loại bình khác nhau: Nếu bé không thích bình có vòi, hãy thử bình ống hút (dành cho bé lớn hơn một chút) hoặc ngược lại. Đôi khi chỉ là vấn đề bé không thích cảm giác của loại vòi/ống hút đó.
  • Thay đổi vòi/ống hút: Một số hãng bán rời các loại vòi/ống hút khác nhau.
  • Kiểm tra van chống tràn: Đảm bảo van hoạt động tốt nhưng không quá chặt khiến bé phải dùng sức nhiều. Một số mẹ có thể thử bỏ tạm van chống tràn ra khi bé mới tập để bé dễ hút hơn, nhưng cần trông chừng bé sát sao để tránh sặc.
  • Kiểm tra nhiệt độ nước: Luôn đảm bảo nước ở nhiệt độ phòng, dễ chịu cho bé.
  • Giảm áp lực: Đừng ép buộc bé. Nếu bé không chịu, hãy cất bình đi và thử lại sau. Biến việc tập uống thành trò chơi vui vẻ.
  • Làm mẫu thường xuyên hơn: Tiếp tục cho bé thấy người lớn sử dụng bình/cốc một cách tự nhiên.
  • Pha loãng sữa (tạm thời): Với bé cực kỳ không hợp tác, mẹ có thể thử cho một chút sữa mẹ hoặc sữa công thức đã pha loãng vào bình (rất ít thôi nhé) để bé làm quen với việc hút từ bình đó, sau đó chuyển dần sang nước lọc.
  • Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bé từ chối quyết liệt và có các dấu hiệu lo ngại khác, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Đôi khi, việc bé gặp khó khăn trong việc hút hoặc nuốt có thể liên quan đến các vấn đề về cơ miệng. Đối với những ai quan tâm đến các dịch vụ y tế uy tín, thông tin về [bệnh viện quốc tế city] có thể hữu ích.

Cô giáo mầm non Trần Thị Lan Anh, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc với trẻ nhỏ, chia sẻ: “Trẻ con học thông qua chơi và bắt chước. Thay vì đặt nặng mục tiêu bé phải uống được ngay, mẹ hãy biến chiếc bình thành một món đồ chơi an toàn trong giờ chơi của bé. Cùng nhau ‘chơi’ với bình, tạo ra những tình huống vui nhộn, bé sẽ hào hứng và tò mò hơn.”

Trong hành trình chăm con đầy thử thách, mẹ bỉm sữa cũng cần dành thời gian chăm sóc bản thân. Tương tự như việc chọn sản phẩm chăm sóc cá nhân phù hợp như [dầu gội thái dương 7] để giữ gìn sức khỏe và tinh thần, việc tìm hiểu kỹ về bình tập uống cho bé cũng là một cách mẹ thể hiện sự quan tâm chu đáo nhất, mang lại sự an tâm cho chính mình.

Vệ sinh bình tập uống nước cho bé đúng cách như thế nào?

Vệ sinh là khâu cực kỳ quan trọng để đảm bảo an toàn cho bé. Bình tập uống rất dễ bị đọng nước, cặn bẩn, trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nếu không được làm sạch đúng cách.

Vệ sinh bình tập uống nước cho bé đúng cách như thế nào?

Cần vệ sinh bình ngay sau mỗi lần bé sử dụng, đặc biệt là trước khi cất đi. Ít nhất 1-2 lần mỗi ngày, mẹ nên rửa bình thật kỹ bằng nước rửa bình chuyên dụng và súc nước sôi hoặc tiệt trùng.
Quy trình vệ sinh bao gồm các bước sau:

  1. Tháo rời tất cả các bộ phận: Bình tập uống thường có nhiều bộ phận nhỏ như thân bình, nắp, vòi/ống hút, van chống tràn, vòng silicon, tay cầm (nếu có thể tháo rời). Tháo rời hoàn toàn giúp mẹ làm sạch từng ngóc ngách.
  2. Tráng qua nước: Xả nước lạnh để loại bỏ sơ bộ cặn bẩn hoặc nước còn sót lại.
  3. Rửa bằng nước rửa bình chuyên dụng: Sử dụng nước rửa bình sữa/bình tập uống chuyên dụng dành cho bé, không dùng nước rửa bát thông thường vì có thể chứa hóa chất gây hại và mùi. Dùng bàn chải chuyên dụng để cọ sạch thân bình, nắp.
  4. Làm sạch vòi/ống hút và van chống tràn: Đây là những bộ phận khó vệ sinh nhất. Sử dụng cọ rửa ống hút nhỏ và que làm sạch van (thường đi kèm bình hoặc mua riêng) để đảm bảo không còn cặn bẩn hay nấm mốc tích tụ bên trong. Các khe nhỏ của van chống tràn là nơi vi khuẩn rất dễ ẩn náu.
  5. Xả lại với nước sạch: Rửa thật kỹ dưới vòi nước chảy mạnh để loại bỏ hết xà phòng và cặn bẩn.
  6. Tiệt trùng (tùy chọn/theo khuyến cáo): Mẹ có thể tiệt trùng bình bằng cách tráng nước sôi (kiểm tra bình có chịu được nhiệt độ cao không), sử dụng máy tiệt trùng hơi nước, hoặc dung dịch tiệt trùng chuyên dụng. Việc tiệt trùng giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm mốc còn sót lại. Đối với bé dưới 6 tháng hoặc có hệ miễn dịch yếu, việc tiệt trùng thường xuyên là cần thiết. Với bé lớn hơn, mẹ có thể giảm tần suất tiệt trùng, nhưng rửa kỹ là bắt buộc.
  7. Phơi khô hoàn toàn: Để tất cả các bộ phận trên giá phơi bình sữa/bình tập uống ở nơi thoáng khí cho khô hoàn toàn trước khi lắp lại hoặc cất đi. Việc phơi khô giúp ngăn ngừa nấm mốc phát triển. Tuyệt đối không cất bình khi còn ẩm.

Dụng cụ vệ sinh bình tập uống nước cho bé chuyên dụng: cọ rửa ống hút, cây súc bìnhDụng cụ vệ sinh bình tập uống nước cho bé chuyên dụng: cọ rửa ống hút, cây súc bình

Cô giáo mầm non Trần Thị Lan Anh cũng lưu ý thêm: “Ở trường, chúng tôi luôn vệ sinh đồ dùng của bé rất cẩn thận. Bình tập uống hay cốc uống nước của các con đều được rửa sạch ngay sau khi dùng và tiệt trùng định kỳ. Mẹ ở nhà cũng nên tạo thói quen này, vì đồ dùng liên quan đến ăn uống của bé cần được đảm bảo vệ sinh tối đa.”

Chọn bình tập uống theo từng giai đoạn phát triển của bé

Mỗi giai đoạn, bé có những kỹ năng và nhu cầu khác nhau. Việc chọn bình phù hợp với độ tuổi sẽ giúp bé tập uống hiệu quả hơn.

  • 6-8 tháng: Giai đoạn mới bắt đầu. Ưu tiên bình có vòi mềm, có tay cầm đôi, đáy rộng vững chãi, dung tích nhỏ (150-200ml). Van chống sặc hoặc thiết kế hạn chế dòng chảy ban đầu có thể hữu ích.
  • 8-12 tháng: Bé đã cầm nắm tốt hơn, bắt đầu có khả năng hút. Có thể chuyển sang bình có ống hút mềm, có trọng lực. Hoặc tiếp tục dùng bình có vòi cứng hơn nếu bé thích. Tay cầm vẫn cần thiết. Dung tích có thể tăng lên một chút.
  • 12 tháng trở lên: Bé đã thành thạo kỹ năng hút, có thể thử bình 360 độ hoặc bình có ống hút thông thường. Mục tiêu là chuyển dần sang cốc mở. Tay cầm có thể không còn quá quan trọng.
Độ tuổi (Ước tính) Loại bình phù hợp nhất Đặc điểm cần chú ý Kỹ năng bé học được
6-8 tháng Bình có vòi mềm (Spout cup) Tay cầm đôi, đáy rộng, dung tích nhỏ (150-200ml), van chống sặc Cầm nắm, nghiêng bình, làm quen với vòi
8-12 tháng Bình có ống hút (Straw cup) hoặc bình có vòi cứng hơn Ống hút mềm, có trọng lực, tay cầm, van chống tràn, dung tích tăng (200-250ml) Kỹ năng hút, phối hợp tay-miệng phức tạp hơn
12 tháng trở lên Bình 360 độ (360° Rim cup) hoặc bình ống hút thông thường Không vòi/ống hút (360 độ) hoặc ống hút thông thường, có/không tay cầm, dung tích lớn Điều chỉnh lượng nước, uống từ mép cốc, chuẩn bị dùng cốc mở

Lưu ý: Đây chỉ là gợi ý chung. Mẹ nên quan sát bé và thử nghiệm để tìm ra loại bình mà bé nhà mình yêu thích và sử dụng hiệu quả nhất.

Khi bé lớn hơn và đã thành thạo việc tự uống nước, thế giới trải nghiệm của con sẽ rộng mở hơn rất nhiều. Một ví dụ chi tiết về những địa điểm khám phá thú vị mà cả gia đình có thể cùng nhau trải nghiệm là [thủy cung time city], nơi bé vừa học vừa chơi, áp dụng những kỹ năng tự lập đã được rèn luyện.

Tóm lại: Hành trình tập uống với bình tập uống nước cho bé

Việc tập cho bé sử dụng bình tập uống nước cho bé là một cột mốc quan trọng, đánh dấu sự phát triển về thể chất và sự tự chủ của con. Từ việc chọn lựa chiếc bình an toàn, phù hợp với từng giai đoạn, đến việc kiên nhẫn đồng hành cùng bé trong quá trình làm quen và thành thạo kỹ năng mới, tất cả đều đòi hỏi sự tỉ mỉ và yêu thương từ mẹ.

Hãy nhớ rằng, mỗi bé là một cá thể độc đáo với nhịp độ phát triển riêng. Đừng so sánh con mình với các bé khác. Quan trọng nhất là tạo cho con một môi trường tập luyện thoải mái, an toàn và đầy khích lệ. Chiếc bình tập uống nước sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bé yêu thêm yêu việc uống nước và sẵn sàng cho những bước tiến lớn hơn trong hành trình khôn lớn.

Mẹ đã sẵn sàng cùng bé chinh phục cột mốc tập uống nước chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của mẹ dưới phần bình luận nhé!

Mục nhập này đã được đăng trong Blog. Đánh dấu trang permalink.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *